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第三套广播体操七彩阳光分解动作

       12,第三套广播体操第三套广播体操,内中国特性更强,这一特征也在后来的广播体操中可以接续。

       3—4两臂头上交两次(左手在前)。

       7~8拍:维持6拍的姿。

       7-8恢复成兀立。

       五至八八拍同一至四八拍。

       5—7两臂经体前交向外绕环至体侧。

       3—4恢复成兀立。

       6—右足收回成兀立,并且两臂前举(手臃肿,左手在上)。

       5-6左足向前一步成弓步,并且两臂经前至后振。

       5—7两臂经体前交向外绕环至体侧。

       二八拍:同一八拍方位反而。

       三八拍1-2双足提锺立,并且两臂经体侧成上举,手心相对。

       3—4两腿屈,并且两臂经侧饶至腹前交(左臂在前),垂头。

       3~4拍:兀立,并且手臂经前至上举5~8拍:左足收回并且两臂经侧恢复成兀立。

       3—4恢复成兀立。

       在创编中,也请来多位国术宗师。

       印象二:40年全靠三套操锤炼人城里人高老师当年60岁,人还很康健,因他40有年来一味执做操。

       7—8恢复成兀立。

       头节:展移动(8拍×8)一八拍:1-2左腿前点地,并且两臂前平举,手心相对。

       5—7两臂经体前交向外绕环至体侧。

       3—头左转90度4—头恢复。

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